献立

セサミトースト　
ポークビーンズ
キャベツとコーンのサラダ
牛乳　


ごまには、カルシウムや鉄分などのミネラルが豊富に含まれています。
ごまには白いもの、黒いもの、黄色いものなど、色の違うものがありますが、栄養成分はほとんど一緒。
健康フードとして、世界中で注目されています。
今日は、そんなごまを使ったセサミトースト。
炒ってすりつぶし、バターと砂糖と混ぜ合わせ、食パンに塗ってオーブンで香ばしく焼きます。