毎月１９日は【食育の日】です。
９月から毎月「まごはやさしい」のキーワードに合わせて

「ま」・・・まめ（豆製品）
「ご」・・・ごま（種実類）
「わ」・・・わかめ（海藻類）
「や」・・・やさい
「さ」・・・さかな
「し」・・・しいたけ（きのこ類）
「い」・・・いも類

を献立で紹介しています。
今日は２日早いのですが、「わ」・・・わかめごはんです。
海藻類は、ミネラル・ビタミン・カルシウムが豊富です。
丈夫な骨や歯をつくるのに大切な働きをしたり、気持ちのイライラをしずめて
くれます。