☆今日のこんだて☆

　　　　・梅ちりごはん
　　　　・豆あじのから揚げ
　　　　・豆腐と豚肉の煮物
　　　　・塩きゅうり

　　　今日の梅ちりごはんは、米に練り梅を入れて炊き、
　　　煎ったちりめんじゅこ・ごまと合わせました。
　　　梅干しに含まれるクエン酸は、疲労回復効果や胃腸の
　　　働きを整える効果があります。
　　　また、殺菌効果もあるので、おにぎりやお弁当に梅干しを
　　　入れると食中毒の予防にもなります。