今日の献立

　　　★チキンカレー　★わかめサラダ

　　　★フルーツ白玉　★牛乳


　今日は　わかめサラダ　です。わかめには　食物せんいが　たっぷりです。ぬるっとしたものが　食物せんいです。食物せんい　という言葉を　最近よく聞きますね。カレーのじゃがいもなどにも入っていてお腹の掃除をしてくれます。この食物せんいには、実は２種類あります。じゃがいもなどに入っているのは、水に溶けない食物せんい。わかめに入ってているのは水に溶ける　食物せんい　です。食物せんいにも　色々なものがあります。どちらの　食物せんいも　おなかの掃除に力を発揮しますが、両方食べると更にパワーアップです。