今日の献立

　　　★麦ごはん　★さんまの香味焼き　★韓国風肉じゃが

　　　★３色ナムル　★牛乳


　さんまは、冬から春にかけて北の海へ、夏から秋にかけて南の海に移動する魚です。南の海に向かう秋が一番、脂がのっておいしい季節です。血や肉になる『たんぱく質』、骨や歯になる『カルシウム』が多く含まれています。そして、さんまの脂には血液(血)をサラサラにする栄養も入っています。