【献立】
　　　　●にんじんごはん
　　　　●いかの香味焼き
　　　　●小松菜と揚げの煮びたし
　　　　●きのこ汁
　　　　●牛乳
今日の食育メモより
１０月１０日は、１０１０を横に並べると目に見えることから『目の愛護デー』になりました。　一　一
　　　　０　０

食べ物でも『目』を守れるよ！
目は一生使うもの。大切にしたいですね。
目を守るためには、『ビタミンＡ』という栄養が大きな働きをします。
『ビタミンＡ』は目の乾燥をふせいで、よく見えるように目の働きをサポートします。
にんじん、かぼちゃ、ほうれん草、牛乳、卵などにたくさん入っています。
今日の給食では、にんじんがたっぷり入った『にんじんごはん』を作りました。
ちりめんじゃこも入って栄養満点！
しっかり食べましょう。
　　　
　　　　【主な食材の産地】
　　　　○こめ　　　　　　山形
　　　　○いか　　　　　　ペルー
　　　　○にんじん　　　　北海道
　　　　○ねしょうが　　　高知
　　　　○にんにく　　　　青森
　　　　○もやし　　　　　栃木
　　　　○ながねぎ　　　　八王子
　　　　○さといも　　　　千葉
　　　　○小松菜　　　　　八王子
　　　　○しめじ　　　　　長野
　　　　○えのき　　　　　埼玉