☆今日のこんだて☆

　　　・夏野菜のカレーライス
　　　・冬瓜スープ
　　　・きゅうりのピクルス
　　　・冷凍みかん
　　　・牛乳

　　※今日のカレーは、今が旬の「なす・いんげん」を
　　　入れて作りました。
　　　なすといんげんは、一度素揚げしてから加えました。　　
　　　夏野菜のは、暑さでほてった身体を冷やしてくれます。
　　　また、食欲をアップさせ、疲れをとる効果があります。
　　　夏野菜を食べて、夏バテを防止しましょう！！

　　　　　　＊＊＊今日の食材産地＊＊＊
　　　・にんにく（青森）　　・いんげん（茨城）
　　　・しょうが（高知）　　・りんご（青森）
　　　・たまねぎ（香川）　　・たまご（岩手）
　　　・にんじん（千葉）　　・とうがん（静岡）
　　　・じゃがいも（千葉）　・ぶたにく（宮崎）
　　　・なす（八王子）　　　・冷凍みかん（和歌山）
　　　・きゅうり（岩手）