栗ごはん　赤魚のみそやき　けんちん汁　小松菜とえのきのり　牛乳

くりは縄文時代に主食として食べられていました。
くりは　脂質が少なく、エネルギーのほとんどがでんぷんです。
脳の神経の働きを正常に保つビタミンB1、おなかのそうじをしてくれる　食物せんいがほうふです。
くりごはんにして食べることが多いと思いますが、とりにくと炒めたり、豚肉と煮てもおいしく食べられます。
今が旬のくりです。