豆腐のうま煮丼・わかめスープ・くだもの・牛乳

☆　豆腐は、大豆（大豆は畑の肉と言われています）から作られます。良質のたんぱく質をたくさん含みとても消化に良い食べ物です。色々な野菜を炒め合わせたので栄養満点です。かぜをひかないためにも色々なものを食べ体をつくりましょう。くだものは「早香」という柑橘類です。温州みかんとポンカンの交配種だそうです。さっぱりとした味でした。