キムチチャーハン
まめアジのからあげ
はるさめスープ
ぎゅうにゅう

ピョンチャン2018冬季オリンピック開催！
日本のお隣の国、韓国のピョンチャンで
冬季オリンピックが開催されています。
　全力でがんばっている選手を応援しましょう！
【冬のオリンピックは極寒の中での競技】
スポーツ選手は、主食・副菜・主菜・乳製品・果物が、そろった食事で
丈夫な体をつくり、きびしい寒さの中でもがんばれるように体の中から
温まる食事を心がけているようです。
【体の中からあたたまるためには】
１鍋物や汁物、あんかけ料理などを食べる
２血行をよくするしょうが、ねぎ、にらとうがらしなどを
料理にとり入れる。
３根菜類、いも類など体を温める野菜を食べる。
体をあたためてオリンピックを楽しみましょう！ガンバレ！ニッポン！