今日のこんだては
鶏五目ごはん
白身魚のピリカラ揚げ
みそ汁
香りキャベツ
牛乳
です。

メルルーサという名前の白身魚に、下味を付けて
片栗粉を付けて、揚げました。
子供たちにも食べやすい味です。

旬のキャベツを茹でて、しょうがをきかせたタレと
和えて、糸けずりをまぶしました。
キャベツは胃腸の調子を整える働きもある野菜です。