今日のこんだては
ごはん
手作りふりかけ
鮭のねぎ塩焼き
じゃがいものそぼろ煮
ぽんかん
牛乳
です。

ふりかけには、ちりめんじゃこ・アーモンド・ごま・かつお節粉が
入っています。カルシウムやミネラル、食物繊維も入っているので
ふりかけといえども、大事なおかずの一品です。
薄味に作っていますので、たくさんかけて食べてほしいです。

鮭には、ながねぎ・にんにく・しょうが・ごま・調味料で
下味をつけて、こんがりと焼きました。