今日は『カミカミこんだて』です。
にんにくたこごはん
鮭の塩焼き
いものこ汁
玉こんにゃくの煮物
牛乳
です。

たこの入ったごはんは、自然とかむ回数が増えます。
こんにゃくもよくかまないと細かくならないので、
しっかりとかんでいただきましょう。

『ひみこのはがいーぜ』という言葉をご存知ですか？
『ひ』肥満予防
『み』味覚の発達
『こ』言葉の発音がはっきりする
『の』脳の発達
『は』歯の病気予防
『が』がん予防
『い』胃腸快調
『ぜ』全力投球できる(しっかりかみしめることが出来る)
といった、かむことによる効果の頭文字を並べたものです。
かむことによるいい効果は、こんなにたくさんあります。

しっかりとかんでいただきましょう。