11月8日は、語呂合わせで『いい歯の日』です。
8日は日曜日なので、少し先取りし
今日は【いい歯の日こんだて】です。

かみかみごはん
いかの松かさやき
さつま汁
ごまあえ
牛乳
です。

【ごはん】に【ちりめんじゃこ】と【わかめ】を入れて
噛む回数を増やします。
また、【いかの松かさやき】も噛む回数が必要なメニューです。
しっかりと噛むことは、いい歯が生え揃うことに
とても必要なことです。
やわらかいものが好まれ、噛む回数が増えてきた現代、
時には、しっかりと噛むことを意識していただきましょう。