今日のこんだては
ごはん
さんまの梅煮
みそけんちん
香りキャベツ
牛乳
です。

さんまの筒切りを、梅と共にじっくりと煮込みました。
骨まで食べられるように、朝一番から取り掛かりました。
白いごはんによく合い、食がすすみます。

【みそけんちん】には、ごぼう・にんじん・大根・さといも・
小松菜といった野菜がたっぷりと入っていて、栄養満点です。
おなかの底から温め、風邪などひかないようにしましょう。