今日のこんだては
栗ごはん
肉豆腐
茎わかめのきんぴら
牛乳
です。

栗のおいしい季節になりました。
今日はその『栗』をごはんに混ぜ込みました。
教室を回っていると栗を残している子がいました。
『嫌いなの？』と声をかけると
『大好きだから最後まで取っておくの！』と元気に
答えてくれました。

茎わかめのきんぴらも、人気の一品です。
手軽にできるので、ご家庭でもお試しください。

茎わかめのきんぴら（4人分の分量）
茎わかめ　　60ｇ
しょうゆ　　小さじ1強
さとう　　　少々
酒　　　　　小さじ1
ごま油　　　小さじ1
白ごま　　　5ｇ

茎わかめをごま油で炒め、調味料を加えてさらに炒め、
仕上げにごまをふって出来上がりです。