今日のこんだては
ゆかりごはん
ホキのごまがらめ
じゃがいものそぼろ煮
スタミナきゅうり
牛乳
です。

『ホキ』とは白身魚の名前です。
角切りの『ホキ』に小麦粉と片栗粉をまぶして揚げ
甘辛いタレにからめました。

【スタミナきゅうり】は人気の副菜です。
にんにくをごま油で炒め、調味料を加えて沸かし
一度茹でた『きゅうり』と混ぜ合わせます。
しばらく付け込んでいただきます。
【きゅうり】は旬の野菜です。
ご家庭でもたくさん食べてください。