今日のこんだては【かみかみ献立】です。
ごはん
焼きししゃも
きのこ汁
ひじきの煮物
みかん
牛乳
です。

【ししゃも】は骨ごと食べることができ、カルシウムの摂取に
効果的です。また、しっかり噛んで食べるので、歯の根っことなる
顎を強くする働きもあります。

噛むと良いこと「む・し・の・ひ」のキーワードで
みんなにもお便りを出しました。
む　→　虫歯予防
し　→　消化を助ける
の　→　脳の働きアップ
ひ　→　肥満予防
ご家庭でもお話ししてみてください。

果物はみかんです。
丁寧に3回洗っています。