きょうのきゅうしょく　10月28日（水）

【こんだて】 ごはん さばの韓国風みそ煮 カムジャタン ナムル 牛乳 ※　カムジャタンとは、韓国の鍋料理です。 　　唐辛子などの辛みがきいていて、寒い日には 　　体があたたかくなる一品です。