・・★・・献立名・・★・・

　　　ひじきごはん
　　　焼き魚（甘塩鮭）
　　　きゅうりの梅じょうゆ
　　　なめこ汁
　　　果物（びわ）
　　　牛乳

　今日は、ひじきごはんです。ひじきなどの海草類には、次のような働きがあります。１．皮ふやのどを丈夫にする　２．肌をつやつやにしたり、かみの毛を黒く丈夫にする　３．骨や歯を丈夫にする　などです。さらに、食物せんいも豊富で、お腹の中をきれいにそうじしてくれる働きもあります。健康のためにも、進んで食べるように心がけましょう。