・・☆・・献立名・・☆・・

　　　　　ごまナッツごはん
　　　　　韓国風肉じゃが
　　　　　豆鯵の唐揚げ
　　　　　果物（いちご）
　　　　　牛乳

　今日の魚は「豆アジ」です。豆アジとは、小アジよりも小さいサイズのアジのことを呼びます。今日は、あたまからしっぽまで全部食べられるように、低温でじっくり揚げて、サクサクの唐揚げにしました。骨ごと食べることで、カルシウムの摂取がさらにアップします。苦手な人も、ひと口食べることから挑戦してみましょう。