・・☆・・献立名・・☆・・

　　　　　わかめごはん
　　　　　豆腐の真砂揚げ
　　　　　大豆とひじきの炒め煮
　　　　　みそ汁
　　　　　牛乳

　今日は、和食の献立です。主菜は、絞り豆腐に、細かくたたいたむきえびやちりめんじゃこをくわえ、栄養たっぷりの真砂揚げです。副菜は、大豆やひじきなど、昔から食べられ続けてきた乾物で煮物を作りました。和食は、たんぱく質が豊富でヘルシーな健康食です。残さずにしっかり食べて、丈夫な体をつくりましょう。