ごはん

ふりかけ

やきししゃも

とんじる

あおなのかわりびたし

ぎゅうにゅう

11月8日は「いい歯の日」です。食べ物をよくかんで食べると

唾液がたくさんでて食べ物のカスや細菌を洗い流してくれます。

歯をみがくことはもちろん、よくかむことで虫歯予防にもなります。