献立


　　大豆ピラフ
　　野菜のカレースープ
　　アップルポテトパイ
　　牛乳


今日は、この時期旬のりんごと八王子産のさつまいもをつかって、アップルポテトパイを作りました。
「1日1個のりんごで医者いらず」ということわざがあるように、りんごを食べると病気にかかりにくいといわれています。りんごには、おなかの調子を整える働きや、体の疲れをとってくれる効果、わるいものを体の外に出してくれる働き、美肌の効果がある栄養などが含まれているからです。