献立名

　ごはん
　ししゃもの磯部焼き
　いりどり
　揚げと小松菜の煮びたし
　牛乳

　です。

　ししゃもの磯辺焼きは、ししゃもに青のりと油をまぶして焼きます。油をまぶすことでカリっと焼くことができます。

　揚げと小松菜の煮びたしは、油揚げいに味をしみこませてから茹でた野菜と和えています。