〜今日の献立〜
〇にんじんごはん
〇こんにゃくのみそおでん
〇豚汁
〇プルーン
〇牛乳

10月10日は、横にすると目の形に似ていることから、目の愛護デーとされています！
目にいい食品といえば、ブルーベリーを思い浮かべる人が多いかもしれませんが、実はにんじんや小松菜などの緑黄色野菜も、とても目にいいのです！
緑黄色野菜はβカロテンというビタミンAがたくさん入っている野菜です！
このビタミンAが、目が光をとらえるために必要な栄養素なので、緑黄色野菜が目にいいといわれています。

今日の豚汁に入っている長ネギは八王子産です！
今日もしっかり食べましょう！