今日のこんだては
スパゲティミートソース
白菜のスープ
ポテトのチーズ焼き
牛乳
です。

八王子市が進めている健康作りの一つに
「しっかり食べよう！やさい３５０」というものがあります。
これは、野菜を一日に３５０g食べて、毎日元気に、
病気を予防しよう！という取り組みです。

長寿で有名な長野県の人が、平均３７０gの野菜を食べていて、
これが長寿の理由の一つと言われています。

今日の給食には、ミートソースに玉ねぎ９０g、トマト類４０ｇ、
スープに白菜３０ｇ、玉ねぎ２０ｇ、にんじんやホールコーン、
チーズ焼きにじゃがいも８０ｇと、２８３gの野菜を使っています。
（足りない６７ｇはお家の朝ご飯、夕ご飯で食べてくださいね。）

野菜をたっぷりと食べて、毎日元気に過ごしましょう。