明日から７月ですね。
今年も暑くなりそうです。昨日は昼休みに日陰で３０度近くありました。
熱中症には十分気をつけていきましょう。
ここで問題です。正しいのはどちらでしょうか？

「熱中症予防のための水分補給について」
A　のどがかわいてから、たっぷりと水分をとる
B　のどがかわく前に、こまめに水分をとる

こたえは・・・・B
軽い水分不足の時には、まだのどのかわきを感じません。しかも、マスクをしていると、さらにかわきを感じにくくなります。
そのため、時間を決めて飲むことが大切です。
とくに、体育や休み時間のときには、前・中・後に水分をしっかりとりましょう。