昨日は分散登校日でした。みんなの元気な姿が見られてとても嬉しかったです。
それにしても昨日は暑かったですね。昇降口に入るとみんな「暑い」「のどが渇いた」と汗を流していました。上柚木小学校も急遽クーラーを入れました。
いよいよ熱中症に気を付ける季節となりました。５月はまだ体が暑さに慣れていないため、要注意です。昨年熱中症による搬送者は、5月から始まり、8月までに、全国で71,317人もいたそうです。新型コロナウイルスの流行により、医療崩壊の危機が高まっている中で、さらに熱中症による搬送者が増えたら大変です。
一人一人ができることをやっていきましょう。
まずは、暑さに慣れてよい汗をかけるようになることが大切です。
家で簡単にできる方法は、ずばり「お風呂」。３８〜４０度位のぬるめのお湯にゆっくりとつかり、汗をかいてみましょう。ただ、その際は水分補給を忘れないようにして、無理のない範囲で行ってください。
マスクをして外出する時にも注意が必要です。吸い込む空気が暖かくなり、体から熱が逃げにくくなるほか、マスクをして呼吸することで多くのエネルギーを使い、体温が高くなりやすいからです。外出している際にだるさや暑さを感じたら、日陰など涼しいところで休憩したり、水分をしっかりとって体を冷ましたりいつも以上に気を付けていきましょう。