ごはん

肉豆腐

みそけんちん

じゃこと野菜のニンニク風味

牛乳

野菜をたくさん食べよう野菜３５０の日です。

野菜を煮込んだりゆでたりして、おいしく食べて健康を保ちましょう。

調理方法を工夫すれば無理なく食べることができます。

さっとゆでて、香味ドレッシングを和えたり
スープや、みそしるにして煮込んだりすると、野菜の種類もたくさんとれますよ。