☆今日の給食☆

＊梅じゃこごはん
＊鶏肉のみそ焼き
＊キャベツのはちみつレモン風味
＊かきたま汁
＊くだもの（清見）
＊牛乳

長い時間の運動によってエネルギーが不足すると、
疲労が起こります。普段の食事でしっかりエネルギーを
補給し、運動後は「炭水化物」と「たんぱく質」「ビタミン類」
を多く含む食べ物を食べることが大切です。

今日の給食は炭水化物とたんぱく質、ビタミンが
とれる組み合わせです！