今日のこんだては
とりごぼうごはん
焼きししゃも
岩のりのすましじる
金時豆のあまに
牛乳
です。

今日は『食物せんい』がたっぷりのこんだてです。
ごはんに入っている【ごぼう】
すましじるに入っている【岩のり】
甘く煮ふくめた【金時豆】
どれも、食物せんいが豊富な食材です。

みなさんは、毎朝お通じがありますか？
便秘は、運動不足やストレス、時間にゆとりがないなど、
様々な原因があります。
『食物せんい』が足りなくて、便秘をする人もいます。

今日の給食をもりもり食べた子は、
明日の朝、少し余裕を持ってトイレに座れば、
すっきり！！するのではないでしょうか。