☆きょうのきゅうしょく

＊ごはん
＊きびなごのから揚げ
＊生揚げと豚肉のみそ炒め
＊きゅうりの辛味和え
＊牛乳

きびなごは、体にきれいな
銀色と青色の帯をもつ
小さな魚です。
DHAやEPAのほか、
骨ごと食べられるので
カルシウムもとることができます。

今日は塩、こしょうで
シンプルな味付けでしたが、
子供たちはよく
たべてくれました。