☆きょうのきゅうしょく

＊あんかけ焼きそば
＊揚げじゃが
＊わかめとえのきのスープ
＊牛乳

今日のあんかけ焼きそばには
たけのこ、にんじん、玉ねぎ、、など
９種類もの具が入っており、
あんかけ焼きそばだけでも
１１０ｇの野菜が入っています！

揚げじゃがは、
じゃがいもをコロコロに切り
素揚げをして
熱いうちに青のりと塩を
合えて完成！の簡単メニューです。
じゃがいもの切り方を変えれば
色んな食感が楽しめますね♪