☆きょうのきゅうしょく

＊チンジャオロースー丼
＊にら玉スープ
＊くきわかめの炒め煮
＊牛乳

　チンジャオロースーとにら玉スープで、
野菜を１４０グラム使用しています！
　野菜たっぷりの食事を習慣づけることで、
生活習慣病を予防できます。大人は３５０グラム、
子供は３００グラムの野菜を毎日食べましょう。
　低学年は噛んで飲み込むのが苦手な葉もの野菜も、
成長するにつれ高学年では美味しく食べられるようになります。
大事なことは、毎日の食卓に載せ続けることです。
長い目で、ご家庭でも食育に取り組んでみてください。