今朝の東京もぐっと気温が下がり、耳が痛くなるほどでした。これから冬本番に向けてさらに気温が低くなっていきます。でも、冬ならではの楽しみ、過ごし方があります。寒いですが、楽しみましょう！
　さて、今日は冬至です。二十四節気22番目です。冬至は１年で最も夜が長い日です。一方で、冬至を境に少しずつ昼が長くなっていくことから、季節の重要な節目とされてきました。「一陽来復（いちようらいふく）」ともいい、運気が上昇し次第に力がみなぎっていく、新しい年の始まりのような頃です。
　冬至といえばかぼちゃ、柚子湯。香りの良いものは精神を安定させるなど、たくさんの良いパワーをもっていると考えられています。風呂に柚子を入れるときは、そのまま丸ごと、または果肉を使った後の皮を湯船に浮かべましょう。スライスしたり果汁を絞って入れたりすると、その成分から肌がピリピリすることもあるので気をつけてください。
　今夜は柚子湯にゆったり浸かり、日々の頑張りを癒したいですね。