今日は二十四節気18番目「霜降（そうこう）」。期間でいうと10月23日から11月６日です。
　「霜降」とは、霜（しも）が降りる頃という意味です。この時期になると気温がぐっと下がり、空気中の水分が凍って草木の表面や地面につくと霜になります。最近は寒暖の差が大きく、今日は夜になっても気温が20度以上あり、少し蒸し暑く感じます。体調を崩さないようにしたいものです。
　霜降期間には「読書週間（10月27日から11月９日）」があります。これは昭和22年から続いていて、秋の夜長にぴったりの過ごし方です。静かに読書するのもいいですね。また、一年で最も紅葉が楽しめる時期です。葉っぱが緑から赤に変わる様子をじっくり観賞する過ごし方もおすすめです。八王子市には紅葉名所の一つ、高尾山があります。もうすぐ高尾山でもきれいな紅葉が見られるようになるでしょう。霜降の時期は秋の味覚を楽しめるラストチャンスです。産卵の時期を迎える秋鮭、ビタミンCを多く含み、甘味が特徴の柿、身体がポカポカと温まるしょうがなど旬を迎える食べ物が豊富にあります。
　冬になる前に秋をたくさん楽しみましょう。