今日は二十四節気12番目「大暑（たいしょ、だいしょ）です。梅雨明けの時季で、夏の土用もこの頃です。（気象庁は昨日、関東地方が梅雨明けしたことを発表しました。）大暑という文字を見ているだけでも汗が出てきそうですね…。最も暑い頃という意味ですが、実際の暑さのピークはもう少し後になります。（７月12日の八王子市最高気温39.1度を超えるのでしょうか…）

　動物園の白くまたちへの氷のプレゼントや打ち水などのイベントは、この大暑の日に合わせて行われることが多いようです。
　打ち水は、道路や庭に水をまいて土埃を防いだり涼を得たりすることで、昔から伝わる生活の知恵です。もともとは神様が通る道を清めるためのものでしたが、江戸時代には、主に涼を得ることが目的となりました。

　夏バテや熱中症などにならないよう、意識して栄養摂取や水分補給をしましょう。

「夏が旬の食べ物を食べて、暑気払いしましょう！」