３連休　例年だとサッカー高校選手権を見に国立競技場に行っているのですが、申し込み忘れ、ぽっかりと予定が空きました。

「これは走れと言うことかな」と勝手に良いように考えました。

土曜日と日曜日を合わせて30㎞以上走りました。（写真中・下）（32.83㎞）

土曜日は昭和記念公園まで、日曜日は西八王子に置いてあった車を取りに、気持ちの良い青空の下、走りました。

ついこないだまでは2日続けて15㎞なんて走れませんでしたが、前もお話ししたように体の慣れはすごいですね。走れました。

が、さすがに3日は続けて走れませんでした。

３日目も走ろうと準備はして寝たのですが、「調子に乗って走って膝や筋肉を痛めては元も子もない」と、都合のいい理由をつけて・・・。

膝は半月板損傷と、筋肉（筋）は腸脛靭帯炎（ちょうけいじんたいえん）（俗称：ランナーズ・ニー）の既往症があり、いつ再発してもおかしくありません。

大腿直筋は左右の足とも断絶していて、右膝の内側側副靱帯（ないそくそくふくじんたい）も断絶してしまい再建の手術を受けています。

ボロボロの体に鞭（むち）を入れて走っている状況です。

しかし、2日に分けてとはいえ30㎞走れたのは収穫でした。

次週18日（日）こそ30㎞に挑戦したいと思っています。

と言うのも、25日（日）からは３週続けて都小体連サッカー部の大会運営（女子の部、ミドルの部、シニアの部）が控えています。

17日（土）はサタデースクール、24日（土）は八王子ビートレインズの椚田小デー、31日（土）は道徳授業築公開講座が予定されていて、土日の予定は目一杯で、18日がほぼラストチャンスです。

だめでも、次の目標（駅）の軍畑（いくさばた）駅までは走りたいと思っています。