献立名


古代ごはん
焼きししゃも
じゃが芋のそぼろ煮
ごまあえに
牛乳



古代米とは、私たちの祖先が古くから栽培して
きたお米のことです。お米の表面（ヌカの部分）
に色がついている赤米、黒米、緑米などの種類があります。
古代米の栄養
古代米は、白米よりも栄養たっぷり！お腹の調子
をととのえる「食物せんい」や体の疲れをとる「ビ
タミンB」が多く含まれています。