５月８日（木）
ししじゅうし
揚げボールと卵の甘辛煮
呉汁
浅漬け
牛乳

給食は牛乳がセットですと言っても過言ではないほど毎日出ています。
それはカルシウムをとるためです。
カルシウムは２０歳ごろまでの間に、骨に蓄えられていきます。
２０歳ごろより後は、カルシウムが足りなくなると骨に蓄えていたカルシウムを使っていくようになります。
そのため、成長期のみなさんには、カルシウムをしっかりとる食生活をしてほしいと思います。

一番手軽にカルシウムが摂取できるのが牛乳ですが、他の食品にも含まれています。
牛乳が苦手だったり、アレルギーや病気で飲めない人は、カルシウムを意識した食事を心がけてください。