１２月１９日（木）
キーマカレー
キャベツとベーコンのスープ
りんご缶ヨーグルト
牛乳

一口目を野菜から食べ始めると、食べすぎや病気を防いでくれる良い効果があります。
苦手な野菜がある人は、お腹がすいている最初に野菜を食べるとおいしく感じやすいですので、一口頑張るのは最初にするのがおすすめです。