５月２７日（月）
ごはん
豚肉の中華炒め
たまごとわかめのスープ
豆黒糖
牛乳

今週末は運動会ですね。
運動会に向けた練習が活発に行われていますが、食事でも運動する体を助けることができます。
スポーツ選手は「栄養フルコース型」とよばれている食事をしていて、いろいろな食べ物をバランスよく食べることで、筋力や、集中力、持久力などをつけています。
練習だけでなく、しっかり食べることも意識しましょう。