７月１３日（月）
- 公開日
- 2026/07/13
- 更新日
- 2026/07/13
今日の給食
７月１３日（月）
かてめし
かてめし
さごちの薬味焼き
茎わかめのしょうが炒め
具だくさんのみそ汁
牛乳
暑い日に汗をかくと、水分補給をしよう！と気をつけられますが、エアコンなどで空調を整えていたり、曇り空であまり暑いと感じられないでいたり、水分補給を気にできない時もありますね。
気づいていなくても、汗をかいているので、休み時間ごとなどこまめに水を飲みましょう。
ただ、気をつけなくてはならないのが、逆に水分ばかり摂りすぎて食事ができないでいるとバテてしまうので、食事はしっかりと食べるようにしましょう。
暑い日に汗をかくと、水分補給をしよう！と気をつけられますが、エアコンなどで空調を整えていたり、曇り空であまり暑いと感じられないでいたり、水分補給を気にできない時もありますね。
気づいていなくても、汗をかいているので、休み時間ごとなどこまめに水を飲みましょう。
ただ、気をつけなくてはならないのが、逆に水分ばかり摂りすぎて食事ができないでいるとバテてしまうので、食事はしっかりと食べるようにしましょう。