１２月９日（火）
- 公開日
- 2025/12/09
- 更新日
- 2025/12/09
今日の給食
１２月９日（火）
ごはん
あじの香味焼き
じゃがいものそぼろ煮
ごま和え
牛乳
私たちの体の中では、いろいろな食品から栄養をとりだして、組み合わせて使えるようにしています。一つの食品からだけでは生きていくのに必要な栄養は足りないので、いろいろな食品を食べる必要があります。
しかし、必要だからとたくさん食べても、必要な分しか使いません。余った分は脂肪としてためたり、排せつされたりします。
足りないと、組み合わせて作れる分しかできなく、余った分はやはり脂肪としてためておくことになります。
つまり、ちょうどよいバランスで、ちょうどよい量を食べることが必要だということです。給食は栄養バランスと量を考えて作っています。一人分をしっかり食べましょう。
私たちの体の中では、いろいろな食品から栄養をとりだして、組み合わせて使えるようにしています。一つの食品からだけでは生きていくのに必要な栄養は足りないので、いろいろな食品を食べる必要があります。
しかし、必要だからとたくさん食べても、必要な分しか使いません。余った分は脂肪としてためたり、排せつされたりします。
足りないと、組み合わせて作れる分しかできなく、余った分はやはり脂肪としてためておくことになります。
つまり、ちょうどよいバランスで、ちょうどよい量を食べることが必要だということです。給食は栄養バランスと量を考えて作っています。一人分をしっかり食べましょう。