11月になりました。

今月は「体力向上月間」です。

Ⅰ期は、朝の時間に3分間走に取り組みました。本日から、火曜･金曜を中心に全６回を予定しています。

今朝はみんな元気に走っていました。

一方で、インフルエンザも流行の兆しを見せています。

手洗いうがいをする、睡眠を十分にとるなど、自分でできる対策はしっかりしていきましょう。