１０月８日（水）
- 公開日
- 2025/10/08
- 更新日
- 2025/10/08
今日の給食
+1
１０月８日（水）
ごはん
肉豆腐
ワンタンスープ
ごまめナッツ
果物（みかん）
牛乳
１０月１３日はスポーツの日ですね。
今日の食育メモは、スポーツをするときの栄養についてです。
スポーツ選手は、パフォーマンスを最大限に引き出すために、栄養管理された食事をしています。
引き出したいパフォーマンスによって主にとりたい栄養も少し変わりますが、基本的には「栄養フルコース型」の食事をされています。
普段からスポーツをする人はもちろん、あまりしない人も栄養のバランスの取れた食事をして、スポーツの秋を過ごしませんか。
１０月１３日はスポーツの日ですね。
今日の食育メモは、スポーツをするときの栄養についてです。
スポーツ選手は、パフォーマンスを最大限に引き出すために、栄養管理された食事をしています。
引き出したいパフォーマンスによって主にとりたい栄養も少し変わりますが、基本的には「栄養フルコース型」の食事をされています。
普段からスポーツをする人はもちろん、あまりしない人も栄養のバランスの取れた食事をして、スポーツの秋を過ごしませんか。