☆今日の献立☆彡
　・ごはん
　・サバの塩焼き
　・ひじきの炒め煮
　・豚汁
　・牛乳

　今日は和食の献立です。
　魚は骨があるから苦手なんです。と言われます。
　でも、魚にはタンパク質だけではなく、いろんな栄養素があります。
　よく噛んで食べることで、骨がとりやすくなり、うま味を感じることもできます。