【今日の献立】
・牛乳
・五穀ごはん
・ししゃもの磯辺焼き
・根菜汁
・ごまあえ

〜１１月８日は「いい歯の日」〜

よくかんで食べると、いいことがいっぱい！

１．食べすぎを防いで、肥満予防
２．食べ物が小さくなるので、消化が良くなる
３．脳を刺激して、頭のはたらきがよくなる
４．歯並びがよくなる
５．だえきがたくさん出て、虫歯予防になる

一口３０回を目安に、よくかんでたべましょう！