【今日の献立】
・牛乳
・磯ごはん
・ぶた肉のしょうが焼き
・にらたまみそ汁
・ぴりからきゅうり
・プルーン

〜五つの輪で体力アップ献立（疲労回復）〜
長い時間の運動によってエネルギーが不足すると、疲労が起こります。
普段の食事でしっかりエネルギーを補給し、運動後は「炭水化物」と「たんぱく質」「ビタミン類」を多く含む食べ物をとりましょう。
食事バランスで疲労回復！そしてスポーツや勉強をがんばりましょう！